IBP Magazin 3 - Selbstfürsorge

Louise Reddemann, eine bekannte und wegweisende deutsche Psychotherapeutin, definiert Selbstfürsorge als "einen liebevollen, wertschätzenden, achtsamen und mitfühlenden Umgang mit mir selbst und Ernstnehmen der eigenen Bedürfnisse". Halten Sie für einen Moment inne und lassen Sie diese Definition von Selbstfürsorge auf sich wirken. Was passiert bei Ihnen?

Bei nicht wenigen Menschen taucht die Frage auf, ob Selbstfürsorge nicht narzisstisch oder egoistisch sei? Wir finden nein. Ganz im Gegenteil. Selbstfürsorge ist Voraussetzung, um wirklich authentisch und aus einer nicht bedürftigen, erwachsenen Position heraus mit anderen Menschen in Beziehung zu sein. Denn nur wer in ausreichendem Mass für sich selbst da sein kann, kann für andere da sein, ohne sich selbst zu verausgaben. Mit Selbstfürsorge übernehmen wir Verantwortung für uns und unseren Alltag. Wir schaffen die nötige Grundlage, um unseren Beitrag für die Welt zu leisten.

In diesem Magazin finden Sie Artikel und praktische Hinweise rund ums Thema Selbstfürsorge. Wir laden Sie ein, sich neugierig und kritisch auf die Texte der Autoren und Autorinnen einzulassen.