Aufnahmen / Anleitungen zur Ondulierenden Atemwelle®
Die Ondulierende Atemwelle® wurde von Sarah Radelfinger entwickelt. Es handelt sich um eine klar strukturierte Übungsabfolge, welche den Menschen in der Homöostase, also im Ausbalanciertsein, verankert. Dies geschieht über das Pendeln zwischen Energie aufbauenden, aktivierenden Sequenzen und Energie verteilenden, entspannenden Sequenzen.
Über das Praktizieren der Ondulierenden Atemwelle® und über die Struktur und Dynamik des gesamten Bewegungsablaufs können Konflikte und Blockaden Veränderung und Integration erfahren.
Wir empfehlen ausdrücklich den Besuch eines Kurses zum Erlernen der Ondulierenden Atemwelle® (Kursangebote finden Sie hier).
Die nachfolgenden Aufnahmen stammen von Eva Kaul. Sie hat verschiedene Ondulierende Atemwellen® zu spezifischen Themen angeleitet. Wir stellen diese Menschen, welche Erfahrung mit der Ondulierenden Atemwelle® haben, kostenlos zur Verfügung.
Selbstfürsorge
Diese Atemwelle basiert auf der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen. Über Imagination, Atmung und Bewegung erforschen wir unsere bedürftige und unsere fürsorgliche Seite und lassen die beiden einander begegnen.
Dauer der Aufnahme: 55 Min
Schenken und beschenkt werden
Die Atemwelle zu zweit. Die begleitende unterstützt die bewegende Person mit ihrer Präsenz, Wahrnehmung und Berührung. Dabei kommen die klassischen IBP Hands-on-Releasetechniken zur Anwendung.
Dauer der Aufnahme: 55 Min
Spielen
Wir lassen uns zurücktragen ins Alter von 4-5 Jahren. Mit Atem, Bewegung und inneren Bildern gestalten wir einen Spielplatz für unser inneres Kleinkind und erforschen diesen mit allen Sinnen.
Dauer der Aufnahme: 44 Min
Licht und Schatten
Licht und Schatten in sich selbst jenseits aller Wertung als Ausdruck von Lebendigkeit erkennen und annehmen, ungebunden im Spüren von eigenem Licht und Schatten verweilen, zu seinem Licht und zu seinem Schatten stehen.
Dauer der Aufnahme: 45 Min
Wandlung und Samenkornimagination
Über Atem, Bewegung und innere Bilder folgen wir dem Kreislauf von Werden und Vergehen, dem zyklischen Grundprinzip der Natur und unseres eigenen Seins.
Dauer der Aufnahme: 69 Min
Ohne Angst vor der Angst
Wir erforschen unsere Beziehung zur Angst und versuchen, ihr interessiert forschend und freundlich zu begegnen.
Dauer der Aufnahme: 60 Min
Mein Thema
Du wählst dein eigenes Thema, welches du mit der Atemwelle bewegen, beatmen und bearbeiten möchtest. Die Anleitung führt dich durch einen Prozess mit deinem Thema.
Dauer der Aufnahme: 63 Min
Kontrolle und Hingabe
Kontrolle und Hingabe sind starke Gegensätze und Teil unseres Lebens. Beide Pole eröffnen uns unterschiedliche Qualitäten und Erlebenswelten. In dieser Atemwelle erforschen wir spielerisch unser Verhältnis zu diesen Polen und auch ihre Bedeutung für uns.
Dauer der Aufnahme: 64 Min
Herbstimpressionen
Dauer der Aufnahme: 1 h 24 Min