- Anmeldung
Falls Sie im HMO- oder Hausarztmodell versichert sind, müssen Sie sich durch Ihren Hausarzt überweisen lassen. Ansonsten können Sie sich direkt mit uns in Verbindung setzen und ein Erstgespräch vereinbaren: +41 (0)52 212 34 30 (Sekretariat). - Kosten
Die Behandlung wird von der Grundversicherung übernommen. Die Abrechnung der Kosten erfolgt nach Tarmed-Tarif. - Erstgespräch
In einem Erstgespräch schildern Sie Ihr Anliegen. Durch gezieltes Nachfragen versucht die Therapeutin / der Therapeut Ihre Beschwerden und Ihren Behandlungsauftrag zu erfassen, um einschätzen zu können, ob Sie mit Ihrem Anliegen am richtigen Ort sind.
Bereiten Sie sich bitte auf das Gespräch vor, in dem Sie sich überlegen, welche Beschwerden, Anliegen und Erwartungen Sie haben. - Abklärungsphase
Nach dem Erstgespräch wird in der Regel eine Abklärungsphase vereinbart. Nach ein paar Sitzungen merken Sie, ob Sie bei der richtigen Therapeutin/beim richtigen Therapeuten sind. Haben Sie den Mut zu wechseln, falls Sie sich nicht wohl fühlen. Der Therapeutin / dem Therapeuten dient die Abklärungsphase zur Bestandesaufnahme und Auftragsklärung. Die Therapeutin/der Therapeut verschafft sich ein möglichst genaues Bild, damit sie / er eine diagnostische und prognostische Aussage machen kann: Worum geht es? Welche Veränderungen sind realistisch? Wie lange braucht es dafür? - Vorgehen und Behandlungsziel
Auf der Grundlage der Problemursache bestimmen wir gemeinsam mit Ihnen ein individuelles, auf Ihre persönliche Lebens- und Krankheitsgeschichte bezogenes Vorgehen sowie individuelle Behandlungsziele. Übergeordnetes Ziel einer jeden IBP Therapie ist Leidensminderung durch Förderung der Selbstheilungskräfte, Selbstfürsorge und Beziehungsfähigkeit. In den Psychotherapie-Sitzungen erarbeiten Sie sich mit Hilfe der Therapeutin oder des Therapeuten Fertigkeiten, die es Ihnen ermöglichen, sich selbst zu unterstützen im Umgang mit Ihren Beschwerden und Lebensproblemen. Die stetige Verbindung von Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmung nimmt dabei eine wichtige Rolle ein. Die neurobiologische Forschung bestätigt, dass nachhaltige Veränderung nur dann stattfindet, wenn alle drei Ebenen - also Körper, Emotionen und Denken - in die Behandlung miteinbezogen werden. - Arbeitsweise
Die psychotherapeutische Arbeit ist Teamarbeit! Wir können Sie nicht heilen oder verändern, sondern nur in Ihrem Veränderungsprozess unterstützen und begleiten. Selbstverständlich stehen uns hierfür ausgezeichnete Methoden – hauptsächlich aus der Integrativen Körperpsychotherapie IBP – zur Verfügung. IBP verbindet psychodynamische, körperpsychotherapeutische, systemische und gestalttherapeutische Elemente zu einem praktischen Therapiemodell. Sie werden plausible Erklärungsmodelle kennenlernen, die Ihnen helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen. Sie werden viele «Werkzeuge» erhalten, die Sie in Ihrem Alltag zur besseren Problem- und Konfliktbewältigung einsetzen können. Mit konkreten Hausaufgaben unterstützen wir Sie dabei, den therapeutischen Prozess im Alltag weiter zu führen, Ihre Eigenverantwortung zu fördern und Ihre Selbstfürsorge zu stärken. - Häufigkeit der Sitzungen
Die psychotherapeutischen Einzelsitzungen finden meistens 1x wöchentlich statt. Paar-, Familien- und Gruppentherapiesitzungen finden in der Regel alle zwei bis vier Wochen statt. - Therapiedauer
Die Dauer der Therapie ist abhängig von Ihrem Anliegen, ihrem Mitarbeiten und dem Ausmass Ihrer psychischen Störung. - Absage eines Sitzungstermines
Vereinbarte Sitzungstermine sind verbindlich. Im Verhinderungsfall muss der Termin mindestens einen Werktag im Voraus (also unter Woche 24h, übers Wochenende 48h) vorher abgesagt werden. Bei kurzfristigerer Absage oder unentschuldigter Absenz müssen wir Ihnen die Sitzung trotzdem voll verrechnen, auch im Krankheitsfall.
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