Undercurrents

Ein zweijähriges 5Rhythmen™ Intensivprogramm

Zielgruppe
Dieses Programm ist nichts für Strandhocker! Es richtet sich an die Abenteuerin/ den Abenteurer in dir, der neugierig ist, seine innere verkörperlichte Weisheit mit Bewusstheit zu nutzen.

Zulassung
Minimale Voraussetzung sind vier Tage Erfahrung mit 5Rhythmen™ bei anerkannten 5Rhythmen™-Teachern. Über die Aufnahme entscheidet die Leiterin aufgrund des Anmeldeformulars. Abschluss: Undercurrents ist ein Selbsterfahrungs- und kein Ausbildungsprogramm. Es führt nicht zur Berechtigung, später die 5Rhythmen™ oder Open Floor zu lehren. Die Teilnahme ist jedoch voll anrechenbar an die Vorbedingungen zum 5Rhythmen™ Teacher Training in den USA.

Inhalt und Nutzen für Teilnehmende
Undercurrents bietet dir die Gelegenheit, unter die Oberfläche deines Lebens zu schauen, neugierig zu werden auf deine eigenen Tiefenströmungen, auf die starken Kräfte, die die tiefen Gewässer deiner Psyche bewegen. Es ist die Einladung, sich auf die direkten, wilden, ungeregelten Kräfte körperlicher psychologischer und spiritueller Transformation einzulassen, die unter der Oberfläche der alltäglichen Bewegungen schlummern. Wir werden die 5Rhythmen™ von Gabrielle Roth als tägliche Bewegungspraxis nutzen, um zu lernen, wie man in diesen Gewässern sicher steuert. Damit wird es leichter fallen, eigenen Mustern und Themen zu begegnen, die spontan und unvermeidlich aus dem Körper auftauchen. Die Intimität einer geschlossenen Gruppe, klar fokussiertes Vorgehen und genügend Zeit unterstützen uns bei diesen Vorhaben. Zentral wird dabei der «Open Floor»-Prozess sein, wie der von Andrea Juhan entwickelt worden ist. «Open Floor» ist eine Synthese aus individueller, angeleiteter Bewegungs-Session und intensivem Gruppenprozess.

Aufbau und Daten
Fünf Module à je 6 Tage. Der Zyklus kann nur als Gesamtes absolviert werden. Die einzelnen Module widmen sich jeweils einem der 5Rhythmen™ und dem damit verbunden zentralen Lebensthema. Das Setting einer geschlossenen Gruppe gibt den notwendigen Container für diese tiefgehende Arbeit.

  • Modul 1: 22.05.- 27.05.12, Flowing: Self & Body (Das Selbst und der Körper)
  • Modul 2: 20.11.- 25.11.12, Staccato: Family of Origin (Ursprungsfamilie)
  • Modul 3: 30.04.- 05.05.13, Chaos: Intimacy (Intimität)
  • Modul 4: 12.11.- 17.11.13, Lyrical: Patterns of Protection & Defense (Schutz-/Abwehrstil)
  • Modul 5: 06.05.- 11.05.14, Stillness: Community (Gemeinschaft)