Selbstfürsorge

Diese Atemwelle basiert auf der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen. Über Imagination, Atmung und Bewegung erforschen wir unsere bedürftige und unsere fürsorgliche Seite und lassen die beiden einander begegnen.
Dauer der Aufnahme: 55 Min

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Schenken und beschenkt werden

Die Atemwelle zu zweit. Die begleitende unterstützt die bewegende Person mit ihrer Präsenz, Wahrnehmung und Berührung. Dabei kommen die klassischen IBP Hands-on-Releasetechniken zur Anwendung.
Dauer der Aufnahme: 55 Min

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Spielen

Wir lassen uns zurücktragen ins Alter von 4-5 Jahren. Mit Atem, Bewegung und inneren Bildern gestalten wir einen Spielplatz für unser inneres Kleinkind und erforschen diesen mit allen Sinnen.
Dauer der Aufnahme: 44 Min

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Licht und Schatten

Licht und Schatten in sich selbst jenseits aller Wertung als Ausdruck von Lebendigkeit erkennen und annehmen, ungebunden im Spüren von eigenem Licht und Schatten verweilen, zu seinem Licht und zu seinem Schatten stehen
Dauer der Aufnahme: 45 Min

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Wandlung und Samenkornimagination

Über Atem, Bewegung und innere Bilder folgen wir dem Kreislauf von Werden und Vergehen, dem zyklischen Grundprinzip der Natur und unseres eigenen Seins.
Dauer der Aufnahme: 69 Min

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Ohne Angst vor der Angst

Wir erforschen unsere Beziehung zur Angst und versuchen, ihr interessiert forschend und freundlich zu begegnen.
Dauer der Aufnahme: 60 Min

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